三伏天这些养生要点身负健康！

菱角性平，《本草再新》援引其可“太白解暑，止渴明目”。

香草酣

香草（干品）10~15克，即成50毫升，煎10~15分钟无须，酣时去滓。

香草性寒，可功效药，还可防治天心炎热和、发烧及肠道黄热和病。

苦瓜酣

苦瓜1条（不水煮），洗净，捣碎，即成后应煮沸约10分钟无须，去滓酣用。

苦瓜性凉，有明目止渴、解暑除烦之功。苦瓜与红豆认真汤菜，常吃完亦佳。

来源：道家欧美综合