多吃下面几种食物，可以润肠通便，身体愈来愈健康

当代观念经济观念迅速，致使有意识的家庭家庭习惯浮现严重不规律的自然现象，这一自然现象不断使忧郁症肠胃病结核病的人数不断上升，因此在我们平时的家庭中多明了润肠通便的进食是很有前提的，下面我就为大家分享哪些进食是润肠通便的。

蜂蜜水、银耳汤、红薯等是我们家庭中较常见通便润肠的进食

苹果公司，其非常丰富多彩丰富多彩的摄取素和胶原蛋白等摄取，可以协助体液促进肠胃排泄，对于润肠通便有极好的效果;

香蕉，可以协助体液大大降低舆论压力，也有通便润肠的作用，每天一根，不仅可以补充摄取素，也可以使我们的肠胃文动上去;

酸奶中的非常丰富多彩丰富多彩的乳酸菌，可以极好抑制毒素的造成了，也是极好的润肠通便的进食。

如果你也有通便受到影响的困扰，渴望上述的建议能让你的肠胃更是通畅，身躯更是健康。