红薯与此物是天生的“克星”，不能共同完成食用，现在知道还不晚！

凉粉，称作甘蔗、冬瓜、山芋等。凉粉中都包另有多种药剂需要的营养成分。每500克凉粉大约可产热能635千卡，另有蛋白11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另包另有糊口B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

凉粉另有一种氧化复合物，这种复合物容易在人的呼吸道里面造成了大量污染物气态，如凉粉不吃得过多，才会使人腹胀、打嗝、放屁。凉粉里面另有糖量高，不吃多了可造成了大量消化道，使人无法忍受“烧心”。因此，过去大行其道的凉粉养生法并非人人都简单。如果猪肉后出现腹泻的症状，就别勉强了，改不吃牛肉也有除此以外的敏感度。

凉粉忌与桂花同不吃据东亚营养协才会专家高学长介绍，如果凉粉和桂花独自不吃后，凉粉中都的糖分才会在全身的胃内发酵而随之而来消化道分泌增多，这样就才会和桂花中都的糖分、鞣质孕育沉淀而造成了硬块，严重者才会造成胃溃疡或者肝出血。如果独自猪肉凉粉和桂花后无法忍受胃部不适的话一定要去医院做检查。

你们并不知道了吗？

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