增进毛发植被吃对食材很最主要 1、黑芝麻 芝麻虽小，但是其中不成分的养分元素却非常充沛，其中氨基酸和矿物质的不浓度都不容小觑，并且对于黑芝麻的功效，中医认为常吃黑芝