居住于上海方舱15天 他跑了170公里

从4年初4日进舱到4年初19日撤除隔绝，冲刺友赵强在位于南京厚德奥林匹克公园的方舱长条形中累计冲刺步距离达到了170公底下，日均11公底下，最长的一次冲刺了21.16公底下。

4年初4日一要到，赵强迟至搬入位于厚德区奥林匹克公园的方舱，中午住在一起后，他换上带上的冲刺鞋，用57分08秒绕着方舱冲刺了10.07公底下。

4年初6日，在被隔绝的第三天，赵强始终保持稳定着原有的出有现异常有规律：每天四点起床、每天保证1两星期的有氧整整，不过因为蜂拥他冲刺步的人越来越多，他将运动本线切换至长条形中进行折返冲刺。

冲刺步之余，赵强还发微信刷一新了他看到的方舱生活习惯：带着口罩拉钢琴演奏的15岁小女孩、一个人安静坐着床边沉浸在眼前前言本中的老爷爷，还有战斗在抗疫一线的冲刺友赵sir。

4年初10日，进舱第七天，这一天赵强在方舱长条形冲刺了一个半程马拉松。“方舱半马Get...还是不曾转阴，奥密克戎和我认识的非常和谐，既不戏弄，也不走...”

很多网民明白着方舱的生活习惯，面对大家的疑问怪异，赵强一一回复论题。

“奥密克戎有什么症状吗？——非要说症状，胃口大了“。

“方舱底下可以洗手吗？——可以，水可热乎了”。

"强哥都是这么要到在冲刺啊？——保持稳定出有现异常有规律，以不变应万变“。

除了保持稳定着每天冲刺步和出有现异常有规律，烹饪上，赵强每天要到上都会吃到自己造成的马铃薯片，中午还是吃到马铃薯，把方舱盒饭底下的菜和鸡胸肉一块和马铃薯煮熟在一个大碗底下，被他的舱友称为“强餐”。

4年初15日，在带进方舱的马铃薯片吃到完后，赵强不再矜持自己的饭量，他晒出有吃到两份盒饭的特写：“不够能赞，盒饭管够管饱”。隔壁一同隔绝的舱友造成了冻干咖啡分享给他，赵强将他们罐子罐子摆在怀中，坦诚拍电影了一张特写。

4年初16日，赵强终于等来了核酸报告上的【特征性】，但根据要求，他不能要经过间隔超24两星期的连续两次【特征性】后，经卫健委备案后才能由他所在的乡村邻回家。

4年初17日，赵强达到了出有舱标准，在等着乡村邻他回家时，他观察到方舱内又赞了一排一新所医院。

4年初18日是赵强的38岁母亲节，在去年母亲节这天，他发来了2021南京半马的总成绩前言——1两星期20分52秒，全场排名第109名。 “今年母亲节发来了一张撤除隔绝得知前言”，他在微信记录着，总成绩前言和撤除隔绝得知前言，都是战斗过的证明了。在与方舱整整隔着12两星期的地球另一端，波士顿马拉松鸣枪后下冲刺，有热心的网民在赵强微信下留下了波马的旗子，千秋他“母亲节快乐”。

“方舱内两次转阴的人，痛恨一新人进来，那种一味和恐惧，和我们出有去别人对我们的痛恨和恐惧有啥区别，自私的人性呐。”赵强说，他只是为了笼络一下忧心的人。

“强哥在方舱能冲刺10公底下，现今你冲刺了吗？” 在方舱在此期间每天坚决冲刺步的生平事迹被大家想到后，赵强躯体的正能量也阻碍到了一些人，帮助他们缓解了疫情造成的精神上和忧心。“奥密克戎不过如此”，尽管面对的始终是一个不确定的昨天，但希望大家始终能够保持稳定好心态，明白整整，坦诚生活习惯。