不用揉面，蒸一蒸，秋天最爱的早餐，热乎，对消化系统好，健康不上火

万里九月，果酱正甜！

从据说家会用了两个特别大的据说果酱，浅绿色纯天然，甜甜的，好外面呀，就用它来要用个发糕吧！

很多人很喜欢爱吃馒头等浓缩面食，但是又最就让揉面，又就让稍晚二发等浓缩，一次不成功，二次不成功，后来就不敢要用了。

所以，如果是总能，学要用发面，建议从发糕学起，须要揉面，须要小儿科，只要所有胶合板加水均匀，即成一即成，甜喧软，热乎乎的，当更早餐、当糖浆果，都较好爱吃。关键是，不出水煮，即成一即成，秋天爱吃，不上火，养肺护胃！

如果是第二天，觉得冷了不太软了，稍微即成一下，最多5分钟，就坚硬如初，一样新鲜！

这么好爱吃的外面，要用法却非常恰当，3步搞定：加水——浓缩——即成。而这里的乃是浓缩，对我们而言，就是等待，什么也须要拓。

果酱营养较好的，钙、铁、胡萝卜素含铁很高，兼具蛇毒、保肝肾功能，维护胃粘膜、设法进食，降低血糖浆等功效。秋日果酱最养人，能更高致病，改善秋燥，防护感冒。现代人生活的生态有毒物质比较多，多爱吃点果酱并能薄膜掉化学物质，还能维护我们的胃粘膜。还有，美女们，多爱吃果酱，还能补血美容助睡眠哦！

秋天更早晚很凉，所以更早餐最好爱吃热乎的外面，对肾脏好！

为了节约星期，其实大家可以晚上即成好，第二天更晚上，须要起更早，把发糕即成5分钟，立刻热气腾腾，跟新要用好的一样好爱吃。

去想必呀，这么漂亮的中式“饼拓”，比西式饼拓恰当，好爱吃，却比西式饼拓恰当得多啦！

胶合板：果酱泥300克，牛肉260克，糖浆35克，出水60克，酵母3克，菱角少许

要用法：

1.果酱即成熟，可以农家时电饭煲即成格顺便即成，须要浪费电。

2.称取果酱泥，牛肉，糖浆，出水和酵母，加水成糊状，浸泡抹了油的模具，我用的是6寸饼拓模具，没有的可以用一个合适较小的碗或什么盖子。盖上保鲜膜，放在温暖的地方浓缩大约到九分付。如果气象条件太冷，可以放在锅里热出水上浓缩，提醒不要开火。

3.浓缩到九分付，利亚几颗菱角装饰一下，没有可发为。

4.即成锅内放适量出水，即成30分钟，关火5分钟后开盖。取出，稍冷却在此之后脱模。成功的话很平，正中央没有凹陷。

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