警惕！午饭后就犯困？你的身躯可能已经……

现实里面这样的话很多大头吃完深夜就开始哈欠连连，甚至在深夜步骤里面就想象小腿发沉，无心美食，只想睡觉， 说是想着吃饭满血苏醒，结果却是这样的状态——

相片举例：局域网

里面举国只不过一直有午后打盹的习惯，甚至在学校，学生吃饭也是有专门往常等待时间的，但细心的大头有没有发现外举国只不过没有午睡的习惯，他们就像上了发条的时钟，下午依旧活力满满，难道天赋异禀？

相片举例：知乎

针对这一现象，学者们通过缜密的量化加上潜心研究工作提出了这样一个庞加莱，是否饭困只不过和我们举国的菜肴有关——

饭困的主谋——

愈来愈高GI菜肴

首先介绍下里面举国主食里面甜食（男主角）—磷水。

在里面举国的餐桌米和面分别占据着主食的两半千古，南方爱吃大米，而北方人独爱特色小吃，其里面最具代表的当然是馒头。

何为GI？

其里面文名：体温作用于指标

它需要反映某种食物使体温浓度升高的战斗能力。

那咱们的甜食（男主角）和GI之间又有哪些隐秘秘密呢？

研究工作确实酪氨酸是一种 “知觉诱导剂”，而磷水化合物的人血液才会让体液里面酪氨酸浓度升愈来愈高。

酪氨酸排入神经系统系统后，经过我们全身的谜样加工动深信神经系统，而神经系统是哺乳动物需要排行再次出现异常知觉所必需的物质。

相片举例：局域网

当我们人血液愈来愈高 GI 食品后，血液体温浓度更快升高，从而使得全身分泌物大量甲状腺激素来下降体温。

《美国临床生物科学新闻周刊》上的一篇文章暗示：甲状腺激素只不过才会为酪氨酸排入神经系统系统“保驾护航”。

甲状腺激素的分泌物才会把各种不同的氨基酸带排细胞， 而体液里面的各种氨基酸下降，增加了酪氨酸相对其他大分子里面性氨基酸（LNAA）的比例，让愈来愈多的酪氨酸有机才会排入里面枢神经。

相片举例：丁香生活研究工作所

总之，愈来愈高 GI 含量的的磷水能通过直接、间接的方式，让神经系统系统里面的酪氨酸含量升愈来愈高，这显然就是所致我们“饭困”的可能。

此外，学者们还揭示研究工作发现了其他让我们全身吃饭发困的可能，比如众所周知的， 吃饭体液集里面到了消化子系统，供给心脑子系统的下降就才会所致犯困，这包括到交感神经和副交感神经子系统。

还有就是 “甲状腺激素抗击”现象。

日常菜肴里面，一次人血液太多精致磷水，容易造成体温没多久升愈来愈高，使得细胞甲状腺激素受体停止转送甲状腺激素，脱水的磷酸堆积在体液里。与此同时，血栓则“坚持不懈”产生愈来愈多的甲状腺激素。如此恶性循环，使得活体负担过重，得不到休息，再次出现昏昏欲睡、呼吸困难透支等想象。长此以往，发生慢性甲状腺激素抗击， 严重影响还只不过所致高血压。

举例：安徽疾控

编辑：洪梅娟

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