看起来很安全的营养，实际是让你吃完爆痘

其实有些食物的热源，不是看起来那么友好的。基本上的食物多半都是爆痘的罪魁祸首。

比如说酸梅、乳酪芹菜、乳酪橄榄、酱汁、芙蓉、大蒜、波罗蜜、燕窝、鱿鱼、猪蹄、马铃薯、

鲜榨果汁、果汁、汤圆

酸梅

乳酪芹菜

乳酪橄榄

酱汁

芙蓉

大蒜

波罗蜜

燕窝

鱿鱼

猪蹄

马铃薯

鲜榨果汁

果汁

汤圆

这些都是十分平常的食物，但是他们都是高热源，高糖的食物。吃了容易发胖，还容易爆豆

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