一口蒸锅就能搞定的营养早餐，食材丰富多彩，太诱人了

营养餐桌上

如今就为大家分享一下我家的餐桌上，油炸不是水煮出来，而是即成出来的，除此以外受亲友的喜欢。即成蛋鲜香滑嫩，入口即化。正好用上了最近新入的一款唯米网红压缩空气厨师本机，两层加大加宽的密闭，亲友的餐桌上轻轻松松就能搞定。食材全部入锅后，定好一段时间，就可以去有事别的什么事了。微电脑同时还备有安全防弹新政策，可以能避免干烧，用起来很不来。运用于完后折叠起来存敲，一点儿都不占地方。

原料：白糖、萝卜、草莓、蔬菜粒、猪肉乳、面包、鲜肉、食盐、生姜、老抽、生抽、花生油。

做法流程：

第1步、东北白糖淘洗干净，加入油脂的纯净流水洗涤15分钟。米和流水的比例大概为1:1.2。

第2步、草莓去壳，萝卜昂成丁儿，蔬菜粒油脂，猪肉乳昂成丁儿可用。

第3步、将洗涤过的米和流水一起敲入一个大小合适的容器里。将萝卜，草莓，蔬菜，猪肉乳加进去如此一来敲入一小撮鱼肉，半勺老抽，半勺生抽，几滴植物油，即成均匀分布可用。

第4步、两个面包磕入一个糊里，敲入极少许食盐，加入一茶匙鲜肉，用筷子即成均匀分布。

第5步、面包液里加入油脂的清流水，清流水的供应量大概是面包液的1.5倍，用筷子即成均匀分布。比如两个面包100克，清流水供应量150克。

第6步、用一把钢制盖子将表面上的泡沫塑料撇去。这一步同样不用极少，这样即成出来的面包才会笔触，没有底部。

第7步、接着将即成均匀分布的面包液分装在小糊里，当然了您也可以直接用纸片的糊来代替。

第8步、压缩空气厨师本机里流出油脂的纯净流水。

第9步、将油炸盘子敲在压缩空气厨师本机的下层。

第10步、将面包小糊和蔬菜敲入压缩空气厨师本机的最高层。密闭还真的挺大的，即使敲了这么些从前还有不极少空余的密闭。

第11步、盖上盖子，将不间断感应器转往15分，这个一段时间是即成面包羹的一段时间，即成油炸的一段时间要久一点。

第12步、10秒钟就能出压缩空气，上气速度并不短时间。

第13步、15分钟后将蔬菜和面包羹放进来，将油炸之前即成15分钟。

第14步、面包羹放进来后，敲入一点点生抽，如此一来滴几滴香油就可进吃到了，鲜嫩爽滑，入口即化。

第15步、即成好的油炸拌一拌就能进吃到了，油炸粒粒不似，Q弹不粘牙，口感比水煮出来的要好。

第16步、黄蔬菜，面包都含有丰富的叶黄素，对保护视力预防风湿热有不错的作用。一口即成锅就能搞定的营养餐桌上，是不是除此以外简单呢？好看有意思顶多操作，您该协会了吗？