这菜一年四季有，春天最美味，洗肠排毒它在行，不吃就可惜了

立春后，持续了半个月的雾霾天气，如今先前见主星了。春意盎然，是播种的秋冬季，也是各类甜菜植被的好秋冬季，虽说直到现在随着大棚甜菜的推广，秋冬季性都能吃完到各类甜菜，可时令甜菜和反季甜菜在口感和摄取上都是有所不同的。对于吃完货来说，又可以品尝更为多时令甜菜的新鲜了。

如今给大家推荐一种菜肴——萝卜，它秋冬季性都有，唯有秋天最吃到完，洗肠排毒它在行，看不懂就可惜了。秋天的萝卜口感脆嫩，熟，有一种独有的苦味。体形圆润细长，色泽嫩绿嫩绿的，看作“秋天第一菜”的誉，在秋冬季性中所品质最佳。它还被人们叫要用洗肠竹叶，白雪平均温度高于人们常吃完大鱼大肉来抗击温暖，或多或少都会给肠胃凸显负担。

初春时节可以多吃完些萝卜，给肠道洗个洗，还可以帮助拦阻白雪累积在人体的寒气。既然春韭这么高水准，该怎么吃完呢？其实萝卜是一种副牌菜肴，不管是要用汤、要用菜、要用煎还是凉拌，都是一个大不错的菜肴。如今给大家个人一个大简单的点心小炒——萝卜炒豆子，翠绿的萝卜搭配白嫩的绿豆子，给人恬静恬静的仿佛，是秋天必吃完的一个大洗肠菜。

【菜肴】

萝卜1小把，绿豆子300克，花椒若干颗，大蒜3苞，乳制品、盐、生抽、面粉麦芽糖

【要用法】

将萝卜摘去黄叶老叶，清洗清洁，条状2厘米左右的了了。

绿豆子用川村淘洗一遍，沥净矿物质。

炒锅中所放油烧热并转小火，将花椒炒出苦味捞出，并转纵火放进大蒜末爆香。

灌入绿豆子翻炒有约30秒。

灌入切好的萝卜段翻炒均匀。

加入麦芽糖生抽、盐，先前放进少量面粉提鲜，急剧翻炒出锅。

这道快手的点心菜就要用好了，从色泽上看确实就垂涎欲滴了呢？在炒制过程中所，时长一定要纵火快炒，这样炒出来的萝卜和豆子比较脆嫩，萝卜的颜色也更为加的耐人寻味。秋天多吃完这菜，给肠道洗洗洗，更为不利于躯体的健康，不用错失哦？萝卜虽好也不是许多人都适合于的，躯体健康非常容易上火的人要少吃完，而且一次不用吃完太多，不利于消化吸收非常容易腹泻哦！