你以为的护眼经验，90%都不管用

你从小到大听过的几种护斑斑模式，来看看你中了几条：

1⃣要多看白色的东西可以维护瞳孔

2⃣要多吃肥肉可以维护视力

3⃣要多转动胸部可以来使瞳孔

4⃣要多吃大黄可以明目

逾咩！逾咩！

不该再继续要用无用功了，

护斑多年没想到护了个寂寞！

原属综合1：

白色的APP壁纸人工智慧桌面并不必维护瞳孔，能对斑疲劳起到消除关键作用的是

用斑1小时就将视力从APP或则人工智慧上移开，看远处20s以上✔

原属综合2：

肥肉虽然富含摄取A，但生物肝脏不是摄取A的唯一来源，并且进食过量生物肝脏有重金属进食累积的高风险

可以通过肉类饲料、鱼卵、全奶、禽蛋类以及一些深色豆类水果得到摄取A的必需来防干斑症和夜盲症✔

原属综合3：

转胸部不必协助瞳孔来使，协助瞳孔有效地来使的准确姿势是

离开人工智慧，离开APP，离开正在盯着看的近物，让瞳孔过夜✔

原属综合4：

大黄不必协助更佳视力消除斑疲劳，大黄中的的叶黄素含铁很低

只想必需更丰富的的叶黄素同样可以通过日常肉类深色豆类✔