运动就是同样的药！研究：运动不仅对身心有益，还能缓解干眼症

人类在于群众运动。据悉，滑铁卢大学的研究工作的团队挖掘显现出，进行有氧群众运动后，泪液腺体和泪膜保持稳定性会显着提高，这可能是纾缓双眼干旱、眼部的另一种治疗方法。

每眨眼一次，我们的双眼都会被泪膜覆盖——这是确保面部保健系统所必须的基本硬质。保健的泪膜由三层一个三组织三一组——冷井水、井水和粘蛋白。它们会共同发挥作用，以经年累月眼表，并消除碎屑或鼻涕等引起感染的刺激物后果双眼。

当泪膜的其中一部分更加不保持稳定时，眼表会显现显现出来干斑，引起面部不适的患者，如咳嗽或晕眩和灼热感。

在社会生活中，大多数人离不开智能手机或电脑屏幕，干眼症患者更加越来越普遍。研究工作部门不想确认保持双脚活动是否可以成为卫生保健干眼症的有效措施，而无需使用眼药井水或其他有效性。

研究工作中，52名发起者被分成两三组——群众足球员和非群众足球员，参与磨练。群众足球员三组的发起者每周大概磨练5次，而非群众足球员三组的发起者每周磨练不超过1次。研究工作部门在每次群众运动前和群众运动后的五分钟进行视觉检查，指标泪液腺体和泪液破裂时长。

虽然群众足球员三组的发起者表现显现出远超过的上涨，但研究工作部门表示，所有发起者在磨练后，泪液需求量和泪膜保持稳定性都显着提升。

历史学者认为，如今人们必须在屏幕前工作的时长越来越长，定期磨练的时长相当多。然而，研究工作最近，磨练不均对人的整体保健很重要，而且对面部保健也很重要。

题为Differential effect of maximal incremental treadmill exercise on tear secretion and tear film stability in athletes and non-athletes的相关研究工作期刊发表在《试验中内科研究工作》（Experimental Eye Research）上。

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