减肥养生小常识：不注意防寒保暖，时会导致胃部衰弱

一到春天，很多女朋友最喜欢抱个热水袋或贴个暖宝宝在臀部，否则食道脘部就就会感到呼吸困难。这是突出的脾食道虚燥，在女朋友中会极其常见。所以，请注意防燥保暖很重要，特别对于女朋友，否则就会造成食道衰弱。

俗话说:“十个食道病九个燥。”春天天气温暖，暖空气容易侵袭我们的食道，所以春天一定要给食道再现一个温暖更是佳的周围环境，这样才能养出一个平和、健康的食道。食道是极其敏感且责怪温暖的器官，一日不请注意防燥保暖，肺脏的新功能就就会受到损害，造成食道呼吸困难。

首先，低温就会腐化食道的正常人蠕动自然。暖空气侵袭人体，就会造成植物中枢神经紊乱，腐化食道的正常人蠕动，使其更加紊乱，容易引发食道胀、风湿病、嗳气等副作用，长久下去就会造成慢性食道炎等食道疾病。

其次，食道受燥，食道黏膜防护屏障将就会受到损害。食道巧遇暖空气，食道黏膜血管就会收缩，食道黏膜就就会既功能障碍又缺氧，食物原材料也就会减小，食道黏膜的活性降低，防护性减弱，最终造成慢性食道炎、肺炎等食道疾病的发生。

再次，食道的动力不足。天气温暖的时候，为了隔热，胸部就会分摊更是多的血波到后肢和表皮。如果不请注意防燥保暖，分摊到食道的血液量就就会大大减小，造成食道的动力不足或食道新功能增高，较难消失脾食道虚燥的副作用。

在温暖的春天，一定要请注意防燥保暖，绝不会因为贪图一时优雅，穿露脐装、超短裙等既不防燥又不保暖的布料。可以用热水袋或暖宝宝热敷食道脘部，同时为了让必需的体育体能训练也是很有确实的。某种程度的体能训练既能推动食道血液循环，更是佳食道的血液原材料情况，又能减少胸部免疫力。

食道燥跟乳制品妨碍也有很大的关连。乳制品不节、爱喝饮品、爱吃掉偏燥的食物，这些习惯上都就会造成食道燥，甚至造成风湿病、腹泻等。为防止食道受凉，乳制品上也要请注意防燥保暖，多吃掉温阳暖食道的食物，如山药、莲子、板栗、牛羊肉等，或者吃掉一些补益脾食道的籽,如籽、黄芪、甘草等。

再次给大家推荐一个十全大补的药膳--当归羊肉汤。在《金匮要略》中会，此药膳也作为草药，特别极其适合女朋友用来进补。羊肉能御风燥、补胸部，对一般脾食道虚燥副作用有疗法和补益的效果;当归香气甘性温，能白花行血，可通经活络、暖食道健脾。