入秋以后，3种“败火萝卜”要常吃，养心润燥，清热下火

初夏天气酷暑，较为干燥，同意多食用应季“败火蒜”玉米，带有养心、润燥和清热败火的功效，舒服过初夏。

1、小白蒜清洗干净，恰好蒜末，蒜末。五花肉切小块。干调味品。碗里加少许食盐、酱油、生抽、蚝油、小麦黄豆，于是又浸泡须要的白石，加热表面。

2、油热把肉片炒成甘油，接下来把蒜姜蒜，调味品段加进来，炒香以后，把小白蒜浸泡锅中，掀开倒塌翻炒，把料汁加进来，暂时倒塌翻炒，就可以了。

1、莲藕切成细萝拉，加盐腌制在淡盐水中，能避免氧化变黑。恰好青辣萝拉、蒜段、蒜片、姜萝拉。烧掀开热水，装入莲藕萝拉焯水，断生后鱼肉，过窖冷却。

2、 调味品汁：碗中投身盐、生抽、蚝油、鸡精、黄豆、胡椒粉和白石，加热表面。烧热锅加油，装入蒜姜蒜爆香。投身莲藕萝拉，浸泡料汁，倒塌烧至入味。放青辣炒至断生。

1、桂花加水20分钟左右。恰好五花肉，蒜粒，姜末，蒜段，青辣萝拉。

2、油热之后把桂花营养物质炒干，仲成来。于是又把五花肉炒至金黄，装入姜蒜末炒成香味，加生抽，桂花，青辣萝拉，一勺食用盐，鸡精，掀开倒塌把桂花炒至入味，把蒜段炒香可以成锅了。