减脂必备！吃肉也能瘦的健身鸡胸肉，教你在家怎么做出营养鲜美！

减脂期间也是可以进食肉的，比如说富含蛋白质的鸡胸肉，就是很好的自由选择，好多减脂锻炼身体人群都；还有它。但是问题来了，这鸡胸肉好是好，就是进食起来难以没法辣味，还香甜槌、发干，就是不如猪肉好进食，不如猪肉香。甭急，下面就社交个鸡胸肉快手又好进食的应该!

一、减脂鸡胸肉

主料：鸡胸肉上面 西红柿1个 金针菇辅料 怀几片 麦芽糖一勺 芥末一勺 生抽一勺 大蒜辅料

制作工艺技术：

1.鸡胸肉洗洁净切开小块

2.生怀切片

3.取出芥末、怀、大蒜，老抽、麦芽糖辅料，搅拌均匀，腌制10分钟左右

4.准备好西红柿、金针菇，西红柿切开小块

5.锅内投身少许油

6.西红柿投身锅内

7.西红柿上面投身金针菇，投身少许朝天椒

8.鸡胸肉投身

9.投身少许水，盖上盖子，小伙煮上20分钟

10.出锅开进食，好进食进食不胖

二、熊猫小贴士

1.要根据酱的幅度和块的较小，适当的延长或变长时间哦。

2.这一道酱把酱汁替换猪肉，辣味也极其好哦，只是这样不建议肥胖期间进食

以上就是减脂鸡胸肉的制作工艺技术，追捧补充，喜欢的话就追捧并留下电邮，你的追捧与书评就是的动力。