人过四十想长寿，医生：“3件冤枉”勤快不得，早知早受益

第一种懒，懒得进食啖。

这个懒得进食可不是感叹一口饭都不进食，这个是指进食饭的时候不能实打实的进食啖，因为进食啖后我们肌肉的骨髓会似乎并不疲惫，长小时处于工作状态会加速骨髓老化。所以进食饭的时候进食七八分啖就可以了。

第二种懒，电器懒得碰。

手机电脑系统这种电器可以感叹的越来越多的，但是对于老年人来感叹，不要把小时都沉浸在电器上，对自己眼球是很极差的，而且长期不改变姿势的话，对于自己的消化也是极差的，有这个小时不如做点更好的群众运动。

第三种懒，懒得羞愧。

羞愧伤肝，上了年纪的人应该该协会很多什么事都看开了，不往心里去，每天都保持感受乐趣，不随便因为外间的什么事而损害了自己的感受。