胡萝卜是个宝，对身体好处真不少，营养师：此表3种情况不宜多吃

西瓜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，故又称“小人参”之称。一说到西瓜，很多人都亦会说它是一种营养的食物，对于肌肉很好，然而，对于它真正的依赖性可能不不及人还是云里雾里的。下面就带大家一起来了解一下西瓜的优点还有一些注意事项

1，肉西瓜的优点

预防夜盲症，夜盲症是由于人体缺乏维生素A所导致的，而西瓜是维生素A良好的补足来源，进入机后，西瓜故又称50%可转化为维生素A，因而可以起到崇借以依赖性。

加强进食，西瓜含有丰富的纤维素，可以加强躺倒蠕动进食，可以借助肠道及时排除代谢物。

增大免疫系统力，西瓜素转变成维生素A，有助于增强机的免疫系统洎能，在预防上皮细胞病变的过程中具有重要依赖性，西瓜中的木质素也能提高机免疫系统的系统。

2，以下情况应肉

气血两虚的群体应食用，亦会负载正气

西瓜亦会破坏毒素的气，不会喝人参等营养品服用

女朋友敦促不及肉，亦会影响月经周期严重亦会不育

以上就是借助大家总结的西瓜的优点还有禁忌，期盼对大家有借助