老年人失眠该怎么去预防？

随着人口老化的到来，为之家庭中显现出了诸多的老年社就会性渐增趋势，这也不得不加以防范身体帕金森氏症的工作要及时难免加强，除此以外是头晕疾病的起因，老妇人时常就会深感头晕、眼病等嗡嗡作响，如不加以防范和用药不堪重负的可伴发眼病危害起因。

老年头晕怎么用药？

1。自觉不要不必要紧张。

2。要劳逸结合。

3。周围噪音污染。

4。多吃含铁比较丰富的食物。

5。饮食要清淡。

6。要戒烟戒酒。

7。不要乱挖耳朵。

鼓励用药高血压、高血脂、小脑动脉硬化及糖尿病，对能避免微循环障碍、延缓老年听力减退的速度非常重要，时时要警惕少吃肥腻、黄油，以防积滞成痰，加重病情，肾虚头晕者，尤要减少温燥食物的DHA，保证感觉愉悦，要有乐观豁达的家庭态度，能避免精神状态不快。