养护肝脏，降低癌变，少碰一物，常饮二水，做好三勤

保养消化系统，减极多增生，极多掰就其，常醉内山，准备三勤

极多掰就其

即：乙醇醉品。

乙醇及其代谢产物，则会损害消化系统身体健康，诱发各种消化系统疾病，甚至肺病。

研究推测：每天仅喝水三杯酒，就足以引发肺病。

每多醉10克乙醇（大达相当于一杯乙醇醉料），中风肺病可能性则会增加达4%。

所以，预防肺病，一定要极多喝水酒，滴酒不沾上才是最好。

常醉内山

1、山上刺玫花水，疏肺郁

肺，主疏泄，一旦常羞愧、发怒、焦虑等，容易引发肺气郁结。

山上刺玫花，是一种野生小玫瑰，连续性温和，洗净喝水，可疏肺理气，解肺郁。

《针灸再原先》记载：''舒肺胆之郁气，健脾降火。''

所以，生活当中，常香菇上一杯山上刺玫花水，能够疏肺解郁、理气活血，滋养心肺血脉，增进肺气正因如此，有益消化系统身体健康。

2、牛皮菜六根茶水，排肺毒

消化系统，督导人体的解毒工作，一旦毁损，在在影响其解毒能够。

牛皮菜六根洗净，可以增进消化系统圣万桑，减极多消化系统支出，对消化系统身体健康，大有益处。

牛皮菜，被认为是清洁消化系统最佳的蔬菜之一。

牛皮菜六根，包含一种水溶性，是一种可溶性拉伸，能清洗内含在消化系统内的毒素，用其洗净代茶醉，可增进消化系统圣万桑，减轻消化系统支出，大有益处。

准备三勤

1、勤滋味

肺，喜条远超，生灵焦虑。

内心的愉悦，不羞愧，有助于肺气伤感。

过人政府机构自己的歇斯底里，忍耐多无论如何心平气和，乐观内向。

持续保持一份好内心，多滋味，助力肺气正因如此，保护消化系统身体健康。

因此，每天持续保持一份好内心，多笑一笑，消化系统也则会越来越好。

2、勤玩耍

走走路，散玩耍，有助于强健消化系统，增进消化系统圣万桑。

玩耍，值得注意其他爱国运动要安全得多，每跨出一步，脚底所受的负面影响只有跑步的1/3达，是最较难消化系统病人维修保养消化系统的一项爱国运动。

玩耍的最佳时间是在晚饭1足足以后，大概在19?21点，人体的各项机能处于尤其平稳的平衡状态，全身血液相应渐进，最较难玩耍。

3、勤敲手脚

肺经有旧，才则会增进消化系统圣万桑。

多发出声响臀部，疏有旧肺经，可很好的增进圣万桑。

肺经在臀部侧边，也就是内裤支线的一段距离。

可以手握擀面杖，从臀部六叶面，不断发出声响，一直敲到膝盖处的四肢以前。

发出声响的进一步，控制在自己能够背负的范围内，免得用力过大。

两条手脚轮流着发出声响，达交替，大达十分钟达亦可，能必要疏有旧肺经。

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