荷兰豆炒水果，一道简单的家常菜，好吃却让人过目不忘！

萝卜被誉为山珍海味MLT-，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

配上荷兰豆、素火腿、青笋等食材，味道极佳，营养丰富，也大大增加了食欲。美味引人难以忘怀。

原料：

荷兰豆、青笋、黄瓜、萝卜、素火腿

调味料：

盐、番薯、米酒、香油、白胡椒粉、生粉、凉粉

实践：

1、荷兰豆风干后，替换两边的薄膜末端，备用。

2.将青笋薄片待用。

3、黄瓜风干，替换里面的人参，斜薄片备用。

4.素火腿薄片待用。

5、萝卜风干三遍，然后用盆煮沸。

不要使用水或。如果用水或煮沸，香味很较难都已。泡软后立即沥干水分，以免萝卜的香味和香味流失到的水。

6、萝卜去头斜切备用。这酱汁的材料一早了。

7、锅台糖烧热，先行放入萝卜炒香，再次放入素火腿炒香。

8、再次转入凉粉、糖少许、盐、米酒、胡椒粉少许，将凉粉捞出压碎，转入素高汤，再次转入荷兰豆、黄瓜、青笋入锅一起翻炒。

熟。

9.快熟的时候，我们用少许生粉加水稍微高汤，增加亮度。你也可以不支架它。

这取决于您的喜好。再次一转入少许香油马蒂斯，就可以装盘了。

下文：

儒家有云：“可知其生，不忍可知其死；闻其声，不忍食其肉”。

经书中的提到，要继续济世、济世，不要禁忌。

除了相伴之外，最重要的是除了济世之外，还要尊重生命。更重要的是要有一颗大力支持的心，让大家吃完的无聊。

瞩目该网站追捧，每天持续备份，渴望更多人转入纯素生活，阿弥陀佛！